El yogur tiene propiedades nutritivas por ser rico en elementos activos vitales como la lactosa, las proteínas, los lípidos y las vitaminas A y B.
Tiene poder purificante y energizante.
Favorece la hidratación, aumenta la producción de colágeno, deja la piel luminosa, suave y con un tono parejo, mejorando la consistencia de la piel.
Ayuda a preservar la barrera de protección natural de la piel que la defiende de agentes nocivos.
El consumo de yogur también incide en la belleza de la piel ya que interviene en el mantenimiento de la Flora intestinal lo que ayuda a que se absorban con mayor facilidad los nutrientes.
Mascarilla para limpiar e hidratar la piel: Mezclar yogur con avena y miel. La miel tiene un alto contenido de vitaminas, sales minerales y oligoelementos y la avena es rica en proteínas
Mascarilla de yogur con pepino: Agregue 3 rodajas de pepino licuadas a 1/3 de taza de yogur, dos yemas de huevo y dos cucharadas de germen de trigo. Déjela actuar por 30 minutos y después enjuague. Esta mascarilla nutre, elimina impurezas y ayuda a atenuar las manchas
Mascarilla de yogur con levadura de cerveza: Añada una cucharada de levadura de cerveza a tres cucharadas de yogur. Aplique durante 20 minutos. Esta mascarilla tiene poder suavizante y nutritivo.
Mascarilla de yogur con limón: Mezcle el jugo de medio limón con una taza de yogur natural sin azúcar y una cucharadita de aceite de oliva extra virgen. Deje actuar por 15 minutos y enjuague. Esta mascarilla tiene efecto cicatrizante y aplicada en el cabello ayuda a mantener el pelo sano
y brilante
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