El aceite de oliva es un laxante suave y eficaz, debido al estimulo que origina sobre la secreción hepática, intestinal, pancreática y la lubrificación que en todo el trayecto de la pared intestinal determina por deslizamiento.
Tomar aceite de oliva en proporciones adecuadas ayuda a normalizar en muchos casos el ritmo intestinal.
El aceite debe ser de buena calidad, debe ser puro, neutro, extraído en frio a baja presión y extra virgen, se puede agregar al mismo una o dos cucharadas de zumo de naranja. De esta manera se puede hacer un poco más agradable tomarlo y se puede tolerar mejor.
La toma debe hacerse una o dos veces al día, antes del desayuno y antes de acostarse.
Si el estreñimiento es rectal (retención de heces en la parte final del intestino), los enemas de aceite repetidos, al reblandecer los residuos acumulados en el tramo terminal, facilitan su evacuación.
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