Laxante Natural

Como laxante natural e inofensivo se recomienda tomar en ayunas 2 cucharadas de linaza entera remojada en agua desde la noche anterior junto con 4 o 6 ciruelas frescas o secas. Si prefiere las ciruelas secas debe ponerlas en remojo después de abiertas, durante toda la noche anterior.

En la mañana ,se toma el agua de linaza con las semillas sin masticarlas y se comen las ciruelas.

Este remedio se pueden usar en casos de estreñimiento sin ningún problema.

La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble y Contiene más fibra que ningún grano.

Por otro lado La principal propiedad de la ciruela es el ser laxante La ciruela por su porcentaje en hidratos de carbono y las propiedades laxantes que posee, constituye uno de los mejores alimentos laxantes. Mucho más la ciruela pasa o seca. Por lo que es conviene comerla bien sea fresca o seca

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